Jak dbać o wzrok?

Oczy są niezwykle ważnym organem. Niestety są dla nas tak oczywiste, że nie zwracamy na nie uwagi, póki nie zacznie się coś dziać. Jednakże powinnyśmy o nie dbać już od samego początku nawet, gdy wszystko jest w porządku.
Zatem jak troszczyć się o wzrok, aby uniknąć problemów?
• Pracując przy komputerze powinniśmy dobrze ustawić monitor
• Odpowiednio ustawione światło na pewno pomoże nam zachować dobry wzrok
• Nie wolno dopuszczać do przemęczenia oczu, które objawia się uczuciem piasku pod powiekami, swędzeniem czy zaczerwienieniem oczu. Aby odpoczęły trzeba zrelaksować się, położyć na oczy okład z zaparzonych torebek herbaty czy rumianku.
• Powinniśmy również ćwiczyć oczy poprzez obserwowanie dalej i bliżej położonych przedmiotów, obrysowywanie wzrokiem konturów tych przedmiotów.
• Jeśli nie mamy wady wzroku to koniecznie trzeba, co dwa lata wykonywać badanie u okulisty. W przypadku, gdy mamy jakąkolwiek stwierdzoną wadę trzeba stosować się do zaleceń lekarza.
Oczy są naszym skarbem i dlatego trzeba o nie dbać, aby w przyszłości nie odmówiły nam posłuszeństwa.